Pelemparan
Bisbol: Melempar
Membuat lemparan akurat yang bagus adalah bagian penting dalam bermain bisbol. Cara terbaik untuk belajar melempar adalah dengan berlatih. Pergi keluar dan bermainlah bersama teman atau orang tua Anda. Semakin banyak Anda melempar, semakin baik hasil yang Anda dapatkan.
Pendirian
Setiap kali Anda melakukan lemparan dalam bisbol, penting untuk mengatur dan menyeimbangkan. Jangan mencoba melepaskan salah satu kaki atau saat Anda berlari, ini hanya akan menghasilkan lemparan yang buruk dan pelari tidak hanya akan aman, tetapi kemungkinan besar juga akan maju ke base lain.
Mencengkeram Bola
Bola harus digenggam dengan dua jari dan ibu jari. Beberapa pemain muda dengan tangan lebih kecil mungkin perlu menggunakan tiga jari. Cobalah pegang bola di ujung jari Anda dan bukan di telapak tangan Anda.
Gerakan Melempar
Gerakan melempar itu rumit dan cara terbaik untuk mempelajarinya adalah dengan berlatih. Berikut adalah beberapa langkah melempar yang bagus untuk pelempar tangan kanan (kebalikan dari yang kidal):
- Pegang bola dengan baik menggunakan dua jari dan ibu jari Anda.
- Berdirilah menyamping dengan bahu kiri mengarah ke target Anda.
- Tanamkan kaki kanan Anda dengan kokoh di tanah.
- Melangkah ke depan dengan kaki kiri Anda, dorong dengan kaki kanan Anda.
- Fokuskan mata Anda pada target Anda.
- Lempar bola dengan tangan menggunakan seluruh lengan dan pergelangan tangan Anda.
- Tindak lanjuti dengan lengan Anda selalu mengarah ke sasaran.
Overhand Not Sidearm
Banyak pemain muda yang cenderung melempar bola ke samping. Ini menghilangkan tenaga, akurasi, dan dapat membebani lengan. Saat Anda berlatih, cobalah melempar overhand.
Seluruh tubuhmu
Seluruh tubuh Anda harus menjadi bagian dari lemparan Anda. Jangan hanya melempar dengan tangan. Bahu, kaki, dan batang tubuh Anda, semuanya harus bekerja sama dengan lengan Anda untuk melempar bola.
Mengarahkan Bola
Satu hal yang tidak boleh Anda lakukan adalah 'mengarahkan' bola. Anda 'melempar' bola. Dengan latihan yang cukup, melempar bola yang akurat datang secara alami. Begitu Anda mulai mencoba untuk 'membidik' bola, Anda pasti akan meleset dari target Anda.
Dimana Menargetkan Bola
Saat Anda melempar bola, Anda melemparkannya langsung ke sarung tangan atau dada pemain lain. Anda harus membuang sarung tangan mereka. Jangan mencoba membuat bola mendarat di sarung tangan mereka. Anda ingin melempar bola penggerak garis lurus melalui sarung tangan mereka. Jika Anda sangat dekat dengan pemain lain, lempar bola dengan curang.
Tautan Bisbol Lainnya:
