Seberapa Sering Anda Harus Membersihkan Seprai, Benarkah?

Anda mungkin tidak mencuci seprai sesering yang seharusnya. Survei dilakukan oleh Penasihat Kasur menemukan bahwa, rata-rata, orang akan menunggu sekitar 24 hari sebelum menggantinya—dan jumlahnya bahkan lebih tinggi untuk sarung bantal. Inilah seberapa sering Anda harus mencuci linen Anda, dan mengapa.

Seberapa kotor seprai Anda?

Rata-rata orang tidur di seprai mereka antara 50 hingga 60 jam seminggu. Itu berarti 50 hingga 60 jam serpihan kulit, minyak tubuh, kotoran, dan keringat. Ahli mikrobiologi Jason Tetro memberi tahu situs perbaikan rumah Rumah Tua ini , 'Setiap jam, kita akan melepaskan bakteri — dan jumlahnya bervariasi, tetapi jumlahnya jutaan setiap jam.'

Menunggu tiga minggu untuk mencuci seprai Anda dapat menghasilkan banyak kotoran, bulu, rambut, dan tungau debu (termasuk bangkai mati dan kotoran ), dan dapat berkontribusi untuk iritasi kulit dan masalah pernapasan seperti asma. Orang Dalam Bisnis melaporkan bahwa “Bantal khas memiliki sebanyak 16 spesies jamur yang berbeda dan jutaan spora jamur.” Untuk menghindari masalah yang tidak diinginkan seperti alergi dan kuman berbahaya, kita harus mencuci sprei secara lebih teratur. Tapi tepatnya seberapa sering?

Seberapa sering Anda harus membersihkan seprai?

Sleep Foundation merekomendasikan untuk mencuci seprai Anda setiap dua minggu , karena bakteri mulai berkembang biak dengan cepat setelah itu. Anda juga dapat menyedot kasur setiap kali mengganti atau membersihkan seprai, untuk membantu mengurangi ketombe dan kotoran di bawah seprai. Ketika datang untuk membersihkan selimut, setiap tiga bulan sudah cukup, dan bantal setiap empat bulan. (Bantal itu sendiri; sarung bantal harus dicuci setiap dua minggu dengan seprai Anda.)

Jika Anda memiliki hewan peliharaan yang suka meringkuk di tempat tidur, The Sleep Foundation merekomendasikan untuk mencuci seprai setiap tiga hingga empat hari. Hewan peliharaan memiliki bulu dan bakteri lain Anda tidak ingin menumpuk di samping Anda saat Anda tidur. Dan saat Anda sakit, pastikan untuk mencuci sprei lebih sering lagi.

Ganti seprai Anda minimal dua minggu sekali

Jika kedengarannya seperti terlalu banyak perjalanan ke ruang bawah tanah atau binatu, pertimbangkan untuk memiliki cukup set seprai untuk diganti setiap dua minggu. Ganti dengan set bersih dan cuci sesuai jadwal Anda—dengan begitu, Anda dapat melanjutkan dan menunggu rata-rata 24 hari untuk benar-benar mencucinya.