Seberapa Sering Anda Benar-benar Perlu Mencuci Rambut?
Untuk sementara di sana selama pandemi, ahli rambut TikTok merekomendasikan gerakan 'no 'poo', mendorong pengikut untuk pergi tanpa keramas selama mungkin untuk mengatur ulang keseimbangan alami minyak di kulit kepala mereka atau semacamnya. (Itu bukan cara kerjanya; minyak rambut dikendalikan oleh hormon, bukan faktor luar.) Faktanya, ada banyak informasi aneh di luar sana tentang seberapa sering mencuci rambut, biasanya diberikan kepada kami oleh influencer atau majalah kecantikan, dan kami memakannya untuk mencari validasi untuk cara menghindari mencuci kami. Tapi apa adalah jawaban atas pertanyaan kuno: Seberapa sering kita perlu mencuci rambut?
Ini sebenarnya subyektif
Maaf untuk mengatakan ini, tetapi seperti banyak hal lainnya, mencuci rambut itu subjektif. Misalnya, jika Anda memiliki rambut ekstensi, biasanya Anda akan melihat peringatan pada kemasan bahwa Anda tidak boleh mencuci rambut (palsu dan asli) setiap hari. Jenis rambut dan rencana gaya Anda juga berperan dalam penjadwalan. Pertimbangkan tekstur Anda. Jika Anda memiliki rambut kasar, profesional merekomendasikan mencuci seminggu sekali atau bahkan setiap 10 hari, kecuali jika Anda memiliki gaya hidup aktif yang mengharuskan mencuci setiap empat hingga lima hari. Jika rambut Anda pendek, Anda bisa mencucinya lebih sering tanpa risiko patah. Faktor yang berkontribusi di sini sangat banyak. Berdasarkan Krista MacKinnon , seorang penata gaya Midwestern, Anda harus mencuci rambut sebelum janji penataan apa pun, tetapi jika Anda berencana untuk menata rambut untuk suatu acara, rambut Anda harus tidak dicuci setidaknya sehari.
Tapi bagaimana jika Anda tidak sedang pergi ke tukang cukur atau menatap laras alat pengeriting rambut sebelum pesta? Jawaban bervariasi di sini juga. Per WebMD , beberapa stylist merekomendasikan klien pergi selama mungkin tanpa mencuci, tetapi itu berarti Anda harus meluangkan waktu untuk mencari tahu berapa lama itu untuk Anda .
'Gulungan atau ikal atau pirang bisa bertahan lebih lama untuk mencegah ujung kering,' kata MacKinnon, mencatat bahwa keramas dan penataan panas dapat mengeringkan dan merusak. “Pengering rambut lebih baik digunakan lebih lama di antara keramas dengan minyak atau serum untuk menambah kelembapan.”
Intinya, semakin tebal rambut Anda, semakin Anda harus—atau paling tidak bisa—hindari keramas. Jika rambut Anda diputihkan, keramas yang berlebihan dapat mengeringkannya; jika diwarnai, sering dicuci dapat membuatnya lebih cepat kusam. Jika rambut Anda bagus atau Anda berolahraga setiap hari, Anda mungkin perlu meningkatkan jadwal Anda. MacKinnon dengan hati-hati merekomendasikan rutinitas keramas setiap dua hingga empat hari, tetapi menambahkan bahwa ini sepenuhnya bergantung pada kenyamanan klien dan kondisi rambut mereka.
Apa ilmunya?
Sampo, tentu saja, menghilangkan minyak dan kotoran dari rambut Anda — tetapi Anda membutuhkan sejumlah minyak di sana untuk rambut Anda menjadi sehat. Menurut WebMD, sampo juga memerangkap minyak, yang benar-benar dapat mengeringkan rambut Anda dan membuatnya rapuh, yang menyebabkan kerusakan.
Menurut Klinik Cleveland , Anda juga dapat mencuci rambut secara berlebihan hingga mengeringkan kulit kepala Anda sendiri, yang tidak hanya menyebabkan gatal, tetapi juga kerontokan. Klinik juga mencatat bahwa tidak mencuci cukup dapat menyebabkan ketombe, atau dermatitis seboroik. Anda kemudian mungkin memerlukan sampo obat, yang bisa dijual bebas, tetapi bahkan mungkin memerlukan resep dalam kasus tertentu. The Clinic merekomendasikan penggunaan sampo kering jika memungkinkan di antara keramas, berfokus pada perawatan pengkondisian saat Anda keramas, dan hanya keramas pada bagian akar rambut untuk menghindari pengeringan rambut.
Akhirnya, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit perhatikan bahwa mencuci kulit kepala dapat membantu melindungi Anda dari kurap jika Anda melakukan kontak langsung dengan orang atau hewan yang terinfeksi, serta melindungi Anda dari kutu rambut.
Apa intinya?
Semua itu menarik, tentu saja, tetapi itu tidak sepenuhnya menjawab pertanyaan tentang seberapa sering Anda perlu mencuci rambut selain memberi tahu Anda untuk melakukan apa yang terbaik untuk surai unik Anda. Namun, secara keseluruhan, semua tip ini mengarah ke satu takeaway utama: Tergantung dari semua faktor tersebut , merupakan praktik yang baik untuk mencuci rambut sekitar dua kali seminggu. Rencanakan pencucian rambut Anda sesuai jadwal Anda selama seminggu, berikan diri Anda cukup waktu untuk melakukan pembersihan menyeluruh, pengondisian, dan pengeringan, dan siapkan sampo kering di dek.
