Pitching - Windup dan Stretch
Baseball: Pitching - Windup dan Stretch
Ada dua jenis posisi yang dapat digunakan pelempar saat membuat lemparan: pelemparan angin atau peregangan.
Windup Penarikannya melibatkan gerakan yang lebih panjang daripada peregangan. Ia memiliki tendangan kaki besar yang dianggap memberi kekuatan lebih pada lapangan. Penarikan angin digunakan jika tidak ada pelari di pangkalan atau hanya ada pelari di pangkalan ketiga.
Tendangan kaki pelempar
Berikut adalah beberapa langkah untuk melempar dari angin:
- Pitcher memulai dengan menghadap adonan dengan kaki di atas karet, dan kaki mengarah ke home plate.
- Sebagai pelempar tangan kanan, kaki kanan Anda akan tetap berada di atas karet saat melempar.
- Untuk memulai lemparan, Anda mundur selangkah dengan kaki kiri. Untuk pitcher muda, langkah ini harus kecil sekitar 4 hingga 6 inci.
- Putar 90 derajat (pitcher tangan kanan menghadap base ketiga) dengan bahu kiri mengarah ke home plate.
- Saat Anda berbalik, angkat kaki kiri Anda, tekuk lutut.
- Sekarang lempar ke penangkap sambil membuat langkah eksplosif menuju home plate dengan kaki kiri Anda. Jaga agar kaki kiri Anda sejajar dengan kaki kanan yang ada di atas karet.
- Tindak lanjuti nada Anda dan selesaikan dengan rendah.
Peregangan Peregangan adalah posisi melempar yang lebih sederhana dan lebih kompak. Peregangan digunakan saat ada pelari dasar di base pertama atau kedua. Karena gerakan melempar membutuhkan lebih sedikit waktu, pelari memiliki lebih sedikit waktu untuk mencuri basis. Beberapa pelempar suka menggunakan peregangan sepanjang waktu terlepas dari pelari dasarnya.
Posisi peregangan
Nama lain untuk peregangan adalah posisi 'set'. Ini karena pelempar harus 'siap' sejenak sebelum melempar lemparan ke home plate.
Berikut adalah langkah-langkah dasar untuk melempar dari peregangan (pelempar tangan kanan):
- Pelempar tangan kanan akan mulai dengan kedua kaki mengarah ke base ketiga. Kaki kanan di pinggir karet.
- Pindah ke posisi 'set' dengan mendekatkan kedua tangan Anda.
- Mulailah gerakan melempar dengan mengangkat kaki kiri sambil menekuk lutut.
- Sekarang melangkah ke home plate dengan menjaga kaki kiri sejajar dengan kaki kanan (yang masih menyentuh karet).
- Saat Anda melangkah, buatlah nada Anda.
- Tindak lanjuti nada Anda dan selesaikan dengan rendah.
Catatan: Setelah Anda mengangkat kaki kiri, gerakan melempar dari peregangan harus sama dengan gerakan meniup. Hanya langkah awal yang berbeda.
Tautan Bisbol Lainnya: