Ada banyak hal yang kita gunakan atau lakukan sebagai anak-anak yang memiliki penerapan praktis sepenuhnya setelah Anda 'dewasa'. Bukti A: Lampu malam, lampu kecil yang Anda colokkan ke dinding, membasahi ruangan atau lorong dengan cahaya redup dan menenangkan. Lampu malam biasanya diasosiasikan dengan anak kecil yang takut gelap, yang berarti sebagian besar dari kita menolaknya begitu kita melihat diri kita sebagai orang dewasa (atau setidaknya dewasa). Hubungan antara lampu malam dan bayi yang rewel terlalu kuat.
Tapi lampu malam a Besar ide. Ada banyak alasan Anda harus memasang beberapa lampu malam di rumah Anda, dan hampir tidak ada alasan untuk tidak melakukannya.
Mudahnya alasan nomor satu Anda menginginkan lampu malam dalam hidup Anda adalah keamanan. Hidup dalam kegelapan pekat di malam hari adalah semua kesenangan dan permainan sampai Anda tersandung kucing yang tidur di tangga Anda dan jatuh ke malapetaka, atau jari kaki Anda tersandung halter yang tertinggal di lantai menyebabkan rasa sakit yang begitu kuat sehingga Anda melihat Tuhan sebentar. Lampu malam menawarkan penerangan lembut yang tidak merusak suasana tenang rumah yang mengantuk atau membuat Anda rabun senja dengan membuat mata Anda tegang. Orang-orang cenderung menganggap masalah penglihatan sebagai sesuatu yang hanya perlu dikhawatirkan oleh orang lanjut usia, tetapi sains memberi tahu kita bahwa setiap manusia, berapa pun usianya, membutuhkan cahaya untuk melihat, dan perlu melihat apakah mereka akan menghindari tersandung barang. dalam gelap.
Ada alasan pramugari selalu memberi tahu Anda bahwa lorong di pesawat Anda akan menyala jika kedua mesin terbakar dan Anda akan dibawa ke laut secara kasar: Cahaya sangat membantu saat ada masalah. Anda mungkin suka tidur di rumah yang sangat gelap sehingga Anda mulai memisahkan diri dari kenyataan, tetapi jika ada keadaan darurat, Anda akan membutuhkan cahaya untuk dinavigasi.
Oke, ada banyak bukti bahwa tidur dengan lampu menyala di kamar tidur Anda dapat berdampak buruk pada tidur Anda. Tetapi penting untuk dicatat bahwa ini berlaku terutama untuk cahaya terang dan putih, yang dapat membodohi tubuh Anda untuk tetap dalam keadaan relatif waspada bahkan saat Anda tidak sadarkan diri, yang mengakibatkan kualitas tidur yang buruk. Seperti yang akan kita lihat, itu Kanan lampu malam di kamar tidur Anda benar-benar dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak. Jika kamar tidur Anda gelap seperti gua bawah tanah dan Anda masih berjuang untuk mendapatkan istirahat malam yang nyenyak, pertimbangkan untuk menambahkan lampu malam.
Jadi jika Anda bosan hidup dalam kehampaan, bagaimana cara memilih lampu malam? Beberapa hal yang perlu dipertimbangkan:
Jauh dari kesan kekanak-kanakan, lampu malam justru meningkatkan kehidupan kita—membuat kita lebih aman, membantu kita tidur, dan memastikan monster di bawah tempat tidur tetap di sana.