Ketergantungan Anda yang Intens Mungkin Menjadi 'Hubungan Karma'

  Gambar untuk artikel berjudul Ketergantungan Anda yang Intens Mungkin Menjadi 'Hubungan Karma'
Foto: Kamera ChiLLChiLL (Shutterstock)

Jika Anda pernah mengalami salah satu dari jenis hubungan 'tidak bisa hidup dengan Anda, tidak bisa hidup tanpa Anda', di mana hubungan Anda terasa panas dan berat tetapi juga penuh dengan tantangan dan intensitas, kemungkinan Anda berada dalam hubungan karma.


“Terlepas dari apa yang diyakini banyak orang, hubungan karma sebenarnya adalah jenis hubungan belahan jiwa, tetapi bukan hubungan yang berakhir bahagia,” kata Charlotte Kirsten , psikoterapis trauma. “Itu diisi dengan chemistry yang menyelimuti, hasrat, turbulensi, dan banyak, banyak rintangan. Menurut definisi, mereka mudah dimasuki namun sangat sulit dipertahankan karena intensitas dan sifatnya yang sarat tantangan.

Tapi tantangannya tidak semuanya buruk. Kirsten mengatakan hubungan ini sering kali menjadi cermin raksasa bagi pasangan yang terlibat, memunculkan ketakutan, keinginan, dan bahkan keinginan terdalam satu sama lain sehingga mereka dapat disembuhkan. Taylor Carr , seorang hipnoterapis klinis, mengatakan hubungan karma adalah “hubungan yang terus menulis narasi dari asuhan Anda. Hubungan ini dimaksudkan untuk memperketat umpan balik tentang seberapa sering Anda berjalan melalui alur cerita yang sama berulang kali. Mereka membawa banyak pelajaran. Hubungan non-karma tidak akan akrab sama sekali, sedangkan hubungan karma akan terasa akrab hanya karena Anda berada di lingkaran yang sama sepanjang hidup Anda.

Jadi, apakah Anda berada dalam hubungan karma? Untuk memberi Anda ide yang lebih baik, Carr dan Kirsten memberikan beberapa tanda kunci untuk dikenali dan apa yang pada akhirnya ingin mereka ajarkan kepada Anda.

Anda memiliki chemistry yang dalam

Kupu-kupu dan chemistry dalam hubungan karma akan keluar dari grafik karena mereka 'memiliki kecenderungan untuk memulai dengan sangat cepat karena nafsu dan obsesi satu sama lain,' kata Kirsten. 'Banyak yang akan bertanya-tanya bagaimana mereka sebelumnya 'hidup' tanpa orang ini dalam hidup mereka.'


Ada bendera merah berlimpah

Terlepas dari ketertarikan langsung yang Anda rasakan satu sama lain, menurut Kirsten, hal-hal mulai terasa sangat awal dalam hubungan, bahkan mungkin dalam satu atau dua minggu sejak mulai berkencan. '[Hubungan karma] memiliki getaran yang sangat 'merasa terlalu bagus untuk menjadi kenyataan' bagi mereka,' katanya. “Cinta mulai menjadi obsesif yang menguras tenaga dan batas. Love-bombing, gaslighting, co-dependency, semuanya bisa muncul dalam hitungan hari atau minggu setelah bertemu. Bukan hal yang aneh jika pasangan karma mengatakan 'Aku mencintaimu' saat pertama kali mereka bertemu.

Cinta yang adiktif dengan banyak suka dan duka

Mungkin tidak mengherankan, Kirsten mengatakan koneksi karma sering digunakan sebagai validasi eksternal sebagai sarana untuk memukul dopamin dengan cepat untuk kedua belah pihak. “Jika itu bukan resep bencana, biasanya ada banyak masalah komunikasi, perdebatan sengit, dan rasa frustrasi secara umum,” katanya. 'Jika Anda merasa sangat disalahpahami setiap kali Anda mencoba untuk menyampaikan maksud Anda atau merasa seolah-olah Anda harus menjelaskan mengapa Anda merasakan hal tertentu setiap kali Anda memulai percakapan, kemungkinan besar Anda menghadapi hubungan karma.'


Tanda lain, menurut Carr, adalah 'waktu-waktu yang konsisten dalam hubungan yang menciptakan kekacauan dan kecanduan yang terasa seperti cinta yang intens.'

Perilaku dan siklus berulang

'Saya menyebutnya 'loop groundhog'. Meskipun Anda saling memanggil perilaku yang tidak Anda sukai, itu masih terus merasuki hubungan,' kata Kirsten. “Siklus tinggi dan rendah terus berlanjut tidak peduli seberapa banyak Anda mencoba untuk 'memperbaikinya'. Tapi itu tidak semua malapetaka dan kesuraman. Ini sebenarnya petunjuk bagus tentang apa pelajaran karma Anda dengan pasangan ini.


Contohnya, kata Carr, tumbuh dengan ayah pecandu dan terus menarik pecandu ke dalam hidup Anda. Atau memiliki ibu narsistik dan secara konsisten menemukan diri Anda dengan seorang narsisis secara romantis atau dalam kelompok teman Anda yang memiliki pengaruh besar terhadap Anda dan harga diri Anda.

Mereka membawa keluar yang terburuk dalam diri Anda

Jika Anda merasa seolah-olah telah menjadi orang yang sama sekali berbeda melalui hubungan ini, tetapi tidak dengan cara yang baik, Kirsten mengatakan kemungkinan itu adalah kontrak karma. “Banyak yang melaporkan perasaan kehilangan diri saat berada dalam hubungan karma, dan ketika mereka menatap diri mereka sendiri di cermin, mereka melihat versi kosong dan hampa dari keberadaan mereka saat melihat ke belakang,” katanya. 'Kamu merasa lelah dan seolah-olah kamu sudah tua dengan cepat.'

Tambah Carr: 'Rasanya seperti bersama seseorang yang tampaknya memperkuat kekurangan dan rasa tidak aman Anda terus-menerus alih-alih membuat Anda merasa nyaman.'

Apa pelajaran dari hubungan karma?

Hubungan karma tidak diragukan lagi bersifat adiktif dan berpotensi merusak. Jadi apa yang bisa dipelajari orang dari hubungan yang intens ini?


“Seringkali pelajaran dari hubungan karma adalah untuk membantu membebaskan Anda dari pola yang terus Anda ulangi sehingga Anda dapat naik level,” kata Carr, “apakah itu mengakhiri pola kecanduan, tidak diperlakukan dengan baik dalam suatu hubungan, kurangnya cinta diri , atau loop lain yang Anda ulangi. Ini untuk membantu Anda berkembang melewati diri Anda saat ini dan lebih dekat dengan aktualisasi diri atau kesadaran tinggi.”

Mereka juga dapat membantu Anda menyadari apa yang Anda lakukan dan tidak inginkan dalam suatu hubungan. “[Hubungan karma] mendorong batasan kita dan menguji definisi cinta kita,” kata Kirsten. “Dari pasangan karma yang saya saksikan… mereka cenderung menjadi beracun, terlalu bergantung pada pasangan, dan gagal secepat mereka mulai. Itu sebabnya banyak orang yang masuk ke dalam hubungan karma yang sebelumnya mencari cinta yang bergerak cepat dan menggembirakan, sekarang mencari hubungan yang stabil, lambat, dan stabil.”