Cara Mengatasi
Sepak Bola: Cara Mengatasi
Tugas utama pemain bertahan adalah mengatasi. Tackling adalah tindakan membawa pembawa bola ke tanah.
Di TV, Anda akan melihat atlet profesional yang terbang di sekitar lapangan saling memukul. Satu hal yang sering Anda dengar dari penyiar adalah bahwa banyak pemain telah kehilangan seni menangani dasar. Jika Anda ingin menjadi pemain sepak bola yang baik, Anda perlu belajar cara menekel yang benar. Ini sering disebut 'bentuk tekel'. Dibutuhkan latihan untuk melakukannya dengan benar dan melakukannya dengan benar dalam permainan.
Keamanan
HANYA menangani dengan izin dan pengawasan dari pelatih dan orang tua Anda.
JANGAN PERNAH bermain sepak bola tanpa perlengkapan yang tepat termasuk bantalan dan helm. Anda atau pemain yang Anda tangani bisa saja cedera. JANGAN PERNAH memukul helm atau kepala pemain lain atau langsung dengan helm Anda. Sekali lagi, ini dapat menyebabkan cedera tidak hanya pada pemain lain, tetapi juga bagi Anda.
Tackle
- Selalu angkat kepala. Sangat menggoda untuk menundukkan kepala, tetapi penting untuk menjaga kepala tetap tegak dan mata Anda tertuju pada target.
- Pukul pemain di bantalan paha dengan helm di seluruh tubuh. Ini adalah tempat yang ideal untuk menjegal bek, tepat di bantalan paha.
- Jaga punggung tetap lurus. Jangan menekuk atau melengkungkan punggung Anda.
- Lingkarkan KEDUA lengan di sekitar pemain, sebaiknya di sekitar kaki mereka. Ini mungkin bagian terpenting dari penanganan. Jika Anda tidak 'membungkus' pembawa bola mungkin akan langsung memantul dari Anda dan terus melaju.
- Tarik pemain dengan tajam ke arah Anda dengan lengan Anda. Jangan biarkan mereka menjauh dari Anda begitu Anda memilikinya.
- Angkat dan kendarai. Saat Anda menarik pemain ke arah Anda, angkat sedikit dan kemudian berkendara ke arah mereka dengan kaki Anda. Gunakan daya ungkit dan kekuatan Anda untuk menjatuhkannya.
Praktek
Jika Anda ingin menjadi lebih baik dalam menangani, Anda perlu berlatih. Kerjakan tackling dummy setiap ada kesempatan untuk melatih bentuk Anda dan langkah-langkah di atas. Mintalah pelatih Anda untuk mengawasi Anda dan membantu menunjukkan apa yang dapat Anda kembangkan.
Selain itu, tingkatkan kekuatan, kecepatan, dan daya tahan Anda. Semua hal ini akan membantu Anda mengatasi selama pertandingan, dan terutama di akhir pertandingan. Jika Anda tidak bugar, bahkan tekel bentuk yang sempurna pun mungkin tidak akan berhasil. Anda harus kuat dan fit untuk menjadi tackler yang baik.
Tautan Sepak Bola Lainnya:
