Semoga Anda merasa sangat lelah setelah berhubungan seks dan tidak terlalu khawatir tentang apa yang terjadi pada bagian dalam tubuh Anda setelahnya. Tetapi karena seks adalah aktivitas seluruh tubuh, masuk akal jika Anda mungkin mengalami beberapa gejala fisik setelahnya.
'Seks berarti banyak hal, mengambil banyak bentuk, dan dapat memiliki efek berbeda pada masing-masing tubuh kita yang berbeda,' Dr Lyndsey Harper , OB/GYN dan pendiri Cerah , memberi tahu Lifehacker. “Ada banyak variabel yang berperan yang dapat menyebabkan banyak gejala dan pengalaman yang berbeda.”
Di bawah ini adalah daftar beberapa gejala fisik paling umum yang dapat terjadi pada tubuh Anda setelah berhubungan seks, dan mengapa biasanya tidak ada yang perlu dikhawatirkan.
“Jika serviks (bagian bawah rahim yang berada di bagian atas vagina) disentuh saat berhubungan seks, dapat menyebabkan kram rahim,” jelas Harper. 'Ini bisa terasa seperti kram yang mungkin Anda alami sebelum memulai menstruasi atau setelah Anda menjalani pemeriksaan panggul atau pap smear.'
Menurut Harper, kebanyakan kram akan berhenti dengan sendirinya dalam waktu 30-60 menit. Dia merekomendasikan meletakkan bantal pemanas atau botol air panas di perut bagian bawah atau minum ibuprofen. Jika kram berlanjut, parah, atau disertai dengan pendarahan merah terang dalam jumlah besar, saat itulah dia menyarankan untuk mencari pertolongan medis.
Apakah perut Anda terasa penuh setelah berhubungan seks? TBD Kesehatan dokter Lauren Haines mengatakan tidak perlu khawatir — kembung cukup umum terjadi selama dan setelah berhubungan seks. 'Banyak orang bisa mengalami kembung karena seks penetrasi,' katanya kepada Lifehacker. “Seks penetrasi dapat mendorong udara ke dalam vagina atau rektum. Udara bisa terperangkap, dan Anda mungkin merasakan ketidaknyamanan perut atau sensasi kembung.
Jika Anda memiliki rahim, Haines menjelaskan kembung bisa terjadi lebih sering atau lebih jarang tergantung lokasi rahim Anda. 'Anda mungkin perlu mencoba berbagai posisi seks untuk membantu mengurangi risiko kembung dan meningkatkan kenyamanan secara keseluruhan,' katanya. 'Posisi seperti cowgirl memungkinkan peningkatan kontrol atas kedalaman penetrasi dan dapat mengurangi kembung dan ketidaknyamanan.'
Untungnya, kembung biasanya tidak berbahaya, kata Haines, tetapi jika kembung atau nyeri parah, tindak lanjuti dengan penyedia medis langsung untuk evaluasi.
Jika seks kasar atau dalam, atau jika Anda melakukan seks penetrasi dengan pasangan atau mainan seks yang lebih besar, Harper mengatakan cukup normal jika vagina dan dasar panggul bisa terasa sakit setelah berhubungan seks. Demikian pula, jika tidak ada pelumasan yang memadai, gesekan saat berhubungan seks juga bisa menyebabkan rasa sakit setelahnya.
Untungnya, Harper mengatakan nyeri vagina biasanya akan sembuh dalam 24-48 jam dengan sendirinya. 'Untuk mempercepat penyembuhan, hindari seks selama masa nyeri dan pastikan untuk mencatat apa yang mungkin menyebabkannya untuk berpotensi menghindarinya di masa depan jika memungkinkan,' sarannya. “Pelumasan bukanlah ide yang buruk, dan jika rasa sakit berasal dari penetrasi yang dalam, produk seperti itu Oh Kacang dapat membantu. Jika rasa sakit terus berlanjut atau memburuk, disertai keputihan atau pendarahan hebat, maka inilah saatnya untuk mencari pertolongan medis.”
Apakah kulit Anda sedikit memerah setelah berhubungan seks? Menurut Haines, pembilasan adalah gejala yang sangat umum yang dapat terjadi selama dan setelah berhubungan seks. “Pembilasan adalah kemerahan pada kulit yang biasanya terjadi di wajah, leher, dan dada dan sering kali disebabkan oleh peningkatan sirkulasi dan aliran darah saat terangsang,” jelasnya. “Tidak ada perawatan untuk mencegah pembilasan, tetapi pembilasan sama sekali tidak berbahaya dan normal.”
Kadang-kadang pembilasan bisa terlihat seperti ruam, kata Haines, tetapi pembilasan tidak boleh terasa gatal atau menyebabkan benjolan atau gatal-gatal. 'Jika Anda mengalami kemerahan dan gatal atau gatal-gatal, itu bisa menjadi tanda alergi,' sarannya. “Alergi bisa dari bahan mainan seks, kondom, pelumas, atau bahkan air mani pasangan Anda. Jika ruam yang gatal terjadi, tindak lanjuti dengan penyedia medis secara langsung.
Mendapatkan ISK setelah berhubungan seks cukup umum, kata Harper, karena seks penetrasi dan rangsangan klitoris “kadang-kadang dapat memasukkan bakteri ke pembukaan uretra saat berhubungan seks. Bakteri ini terkadang dapat bertahan, berkembang biak, dan menyebabkan infeksi saluran kemih.
Menurut Harper, gejala ISK antara lain nyeri saat buang air kecil, kram perut bagian bawah, dan sering buang air kecil. “Jika Anda melihat tanda-tanda ini, pastikan untuk menghidrasi dengan banyak air dan hubungi penyedia medis Anda sehingga mereka dapat membantu memandu Anda ke jalur pemulihan tercepat,” sarannya. “Jika dibiarkan tanpa pengawasan, ISK dapat berkembang menjadi infeksi yang lebih serius seperti infeksi ginjal.”
Apakah Anda merasa sedikit pegal setelah berhubungan seks seperti yang Anda rasakan setelah berolahraga keras? Sekali lagi, sangat normal. 'Semua orang yang berpartisipasi dalam aktivitas seksual mungkin mengalami ketegangan otot atau nyeri otot setelah berhubungan seks,' kata Haines. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa gairah seksual dan orgasme dapat meningkatkan toleransi rasa sakit, sehingga Anda mungkin tidak menyadari bahwa posisi tertentu menyebabkan ketidaknyamanan atau ketegangan pada otot atau persendian Anda.
Untuk membantu mengatasi rasa sakit, dia menyarankan untuk memperhatikan tubuh Anda dan sering berpindah posisi. Jika Anda memiliki masalah otot atau persendian seperti radang sendi, Haines menyarankan untuk menggunakan alat bantu seks seperti bantal wedge, kursi Kama Sutra, atau bangku seks.
Biasanya ketidaknyamanan ringan dapat berlangsung hingga beberapa jam atau bahkan berhari-hari setelah aktivitas seksual. Jika Anda mengalami sakit parah atau nyeri dada selama atau setelah berhubungan seks, Haines merekomendasikan untuk menelepon 911. 'Jika Anda terus mengalami nyeri otot atau nyeri setelah berhubungan seks, Anda mungkin ingin menindaklanjuti dengan penyedia medis pribadi Anda untuk evaluasi lebih lanjut,' sarannya. .
Jika wanita melihat ada darah di pakaian dalam mereka setelah berhubungan seks, Harper mengatakan bahwa sebagian besar kasus disebabkan oleh pelumasan yang tidak memadai, yang dapat menyebabkan robekan kecil pada labia atau vagina. “Dalam kasus lain, bercak ringan bisa berasal dari darah rahim jika Anda akan mengalami siklus atau selama kehamilan,” katanya.
Untungnya, kata Harper, bercak biasanya hilang dengan sendirinya setelah berhubungan seks dalam waktu sekitar 24 jam. Namun, jika Anda mengalami pendarahan merah cerah dalam jumlah besar setelah berhubungan seks, dia merekomendasikan untuk mencari pertolongan medis. Dan jika Anda melihat bercak setiap kali atau bahkan paling sering setelah berhubungan seks, dia juga menyarankan untuk melihat OB / GYN Anda dan melakukan pemeriksaan. Selain itu, katanya, 'jika Anda mengalami bercak selama kehamilan, beri tahu dokter Anda pada pertemuan berikutnya atau lebih cepat jika terus berlanjut.'