Menangkap Bola
Sepak Bola: Menangkap Bola
Saat Anda berdiri sambil bermain tangkapan di halaman belakang Anda, menangkap bola tidaklah sulit. Namun, mencoba menangkap bola selama pertandingan jauh lebih sulit. Anda akan berlari dengan kecepatan penuh, mengenakan bantalan dan helm, dan akan ada pemain bertahan yang mencoba menjatuhkan bola atau menjegal Anda tepat saat Anda menangkap bola. Jenis tangkapan ini membutuhkan konsentrasi, latihan, dan keterampilan.
Perhatikan Bola
Hal nomor satu yang harus Anda lakukan saat menangkap bola adalah berkonsentrasi dan memperhatikan bola sampai ke tangan Anda. Ini lebih mudah untuk dikatakan daripada dilakukan dalam sebuah permainan, tetapi dapat membuat semua perbedaan. Jangan mencoba lari atau mengkhawatirkan pertahanan sampai Anda menguasai bola dan menyelipkan diri.
Tangkap Dengan Tangan Anda
Satu kesalahan yang dilakukan banyak penerima adalah mencoba menangkap bola terlalu dekat dengan tubuh mereka. Tangkap bola dengan tangan Anda. Merebutnya dari udara. Jika Anda menggunakan tubuh Anda, bola kemungkinan akan memantul dari bantalan atau badan Anda dan Anda akan menjatuhkannya. Pastikan untuk selalu menangkap bola dengan tangan saat berlatih, agar menjadi kebiasaan.
Gunakan Kedua Tangan
Meskipun tangkapan dengan satu tangan terlihat keren, namun sulit dan Anda harus selalu menguasai bola dengan dua tangan. Hal ini tidak hanya membantu Anda untuk menangkap bola, tetapi jika seorang bek mencoba untuk melepaskan bola, Anda kemungkinan besar akan memegangnya dengan dua tangan dibandingkan dengan satu tangan.
Bagaimana cara menempatkan tangan Anda dengan bola di atas pinggang Anda
Saat bola berada di atas pinggang, sebaiknya posisikan tangan sedemikian rupa sehingga ibu jari dan telunjuk saling bersentuhan (lihat gambar). Mereka harus membentuk segitiga. Tangan dan jari lainnya harus direntangkan dengan jari menghadap ke atas.
Cara meletakkan tangan dengan bola di bawah pinggang
Saat bola berada di bawah pinggang, posisikan tangan dengan jari ke bawah dan kelingking bersentuhan (lihat gambar).
Tangan Lembut
Saat Anda menonton NFL di TV, penyiar akan berbicara tentang receiver hebat dengan tangan yang lembut. Artinya mereka menggunakan tangan mereka seperti bantal. Mereka memasukkan bola sedemikian rupa sehingga tidak hanya memantul dari tangan mereka. Terkadang bola masuk dengan kecepatan tinggi. Jika Anda memegang tangan dan jari dengan kaku, bola akan memantul. Jaga tangan Anda tetap lembut dan jari-jari Anda fleksibel sehingga bola bisa bantalan dan tidak langsung memantul.
Tuck the Ball
Setelah Anda menguasai bola, selipkan bola, sebaiknya di sisi yang menjauh dari pemain bertahan dan ke arah pinggir lapangan. Hal pertama yang akan dilakukan bek mana pun adalah menjatuhkan bola dari tangan Anda. Tangkap dan amankan dengan cepat. Lalu lari!
Tautan Sepak Bola Lainnya:
