Cara Berhenti Menyusui Tanpa Perjuangan

Sementara anak pertama saya menyapih sendiri sejak dini, hanya menolak untuk menyusui begitu dia memutuskan dia sudah selesai, putra saya yang berusia 18 bulan masih menjadi ibu menyusui. Faktanya, dia menyebut saya secara eksklusif sebagai 'Payudara'. (Siapa bilang ibu tidak mendapat kemuliaan?)

Saat saya mengantisipasi perjuangan penyapihan yang epik, saya telah mencari-cari tip untuk membuat prosesnya semudah mungkin — untuk kami berdua. Namun ternyata, jika menyangkut hubungan yang rumit antara payudara, orang tua, dan bayi, tidak ada pendekatan satu ukuran yang cocok untuk semua. Berikut adalah beberapa opsi favorit saya. Metode apa pun yang Anda putuskan akan bergantung pada tujuan Anda, gaya pengasuhan Anda, dan temperamen anak Anda.

Jika Anda ingin menyapih dengan cepat

Beberapa ibu lebih suka menyapih dengan cepat, hampir dalam semalam. Mempercepat transisi ini menawarkan manfaat untuk tidak membingungkan seorang anak dengan mengatakan menyusui diperbolehkan Kadang-kadang (hanya siang hari, misalnya, atau sebelum tidur), tetapi tidak lagi semua waktu. Namun, perbaikan cepat ini memiliki potensi jebakan, seperti yang dialami beberapa ibu depresi karena perubahan kadar hormon yang cepat atau ketidaknyamanan fisik saat berhenti menyusui secara tiba-tiba. Jika Anda memutuskan untuk mengikuti rute ini, Anda dapat terus memompa agar tubuh Anda menyesuaikan diri secara bertahap.

Berikut adalah beberapa metode penyapihan cepat yang disumpah para ibu:

• Lakukan perjalanan akhir pekan sendirian, sementara pasangan Anda menangani beberapa hari dan malam pertama penyapihan.
• Gunakan Band-Aids yang terlalu besar, seperti ibu ini , untuk menutupi puting Anda, dan cukup jelaskan bahwa payudara Mama memiliki boo-boo, dan tidak menghasilkan susu lagi. (Setelah beberapa kali pemeriksaan dan berhari-hari tidak ada akses, bayi tampaknya menerima bahwa mama masih ada, dan masih mencintai mereka dengan cara yang sama, tetapi payudaranya bukan lagi mesin pembuat ASI pribadi mereka).
• Bubuhkan sedikit jus lidah buaya, dari daun lidah buaya segar, pada puting untuk mengeluarkan rasa pahit, pada dasarnya mendorong anak untuk menyapih sendiri.

Jika Anda tidak keberatan menggambar prosesnya

Jika tidak terdesak waktu, banyak ibu lebih suka mengambil pendekatan jangka panjang yang lebih lembut untuk menyapih, meregangkannya selama beberapa minggu atau bulan — bahkan hingga setengah tahun. Mereka yang lebih menyukai proses ini merekomendasikan tip berikut:

• Mulailah dengan memotong umpan terpendek, dan bergerak secara bertahap untuk menghilangkan umpan lainnya, satu per satu.
• Hindari isyarat menyusui, seperti kursi menyusui biasa, atau menyusui anak untuk tidur, dan secara bertahap terapkan rutinitas baru di tempat menyusui, seperti meminta pasangan mengatur waktu tidur, atau menawarkan secangkir susu atau makanan ringan.
• Tip dari Tanyakan situs web Dr. Sears : “Jangan menawarkan, tapi jangan menolak” payudara, dengan demikian membiarkan anak mendikte kapan mereka benar-benar merasa perlu menyusu, dan kapan tidak lagi.
• Kenakan atasan yang lebih menutupi area dada Anda, membuat payudara Anda tidak mudah diakses dan terlihat (lebih mudah di bulan-bulan yang lebih dingin, tetapi tetap merupakan tip yang bagus saat cuaca hangat).
• Bantu balita memahami kapan menyusui masih menjadi bagian dari rutinitas hariannya, dan kapan tidak, dengan bagan aktivitas yang menguraikan jadwal rutin Anda seperti waktu makan, jalan-jalan atau kelas, tidur siang, mandi, dan waktu tidur.
• Alihkan, alihkan, alihkan. Jika Anda tahu bayi Anda suka menyusu saat ia rewel atau lapar, atau setelah jatuh, antisipasi hal ini dan lompatlah dengan Band-Aid yang funky, camilan khusus, atau lagu pengantar tidur favorit. Ini adalah saat yang tepat untuk memilih banyak buku menarik untuk dinikmati bersama di perpustakaan, melakukan petualangan baru, atau mencoba aktivitas 'anak besar' yang sangat menyenangkan, seperti membuat roti atau Play-Doh, atau melukis dengan jari, misalnya .

Apakah Anda menyapih anak Anda dengan cepat atau lambat, tiga hal tampaknya membantu si kecil mengambil langkah besar ini dengan tenang: menawarkan banyak pelukan dan waktu meringkuk; menyediakan cangkir atau botol 'anak besar' khusus pada saat Anda biasanya menyusui; dan membaca buku bersama tentang tonggak utama ini, yang membuat prosesnya lebih mudah dipahami dan diterima oleh mereka. Beberapa taruhan bagus termasuk Susu Mama Habis , Perawat Saat Matahari Bersinar (untuk penyapihan malam hari), Waktu untuk Menyapih —Sebuah cerita orisinal yang manis tentang seekor kucing dan anak kucingnya, menjelaskan bagaimana semua hewan tumbuh dan berhenti membutuhkan ASI—dan Pengasih Kenyamanan , tentang seorang balita yang susu ibunya telah habis tetapi pelukan dan lagu pengantar tidurnya dan bahkan detak jantungnya terus memberikan kenyamanan penuh kasih yang sama kepadanya. Satu ibu bahkan menulis tentang membuat buku cerita fotonya sendiri yang dipersonalisasi untuk putranya ketika dia memulai proses penyapihan—ide yang bagus jika Anda adalah tipe kreatif.

Menambahkan Tanya Dr Sears , “Hidup adalah rangkaian penyapihan bagi seorang anak: penyapihan dari rahimmu, payudaramu, tempat tidurmu, dan rumahmu.” Ketika saya memikirkannya seperti itu, saya mulai merasa baik-baik saja dengan putra saya memanggil saya 'Boob' sebentar lagi.