Bagaimana Menjadi Master Cunnilingus

  Gambar untuk artikel berjudul Cara Menjadi Master Cunnilingus
Ilustrasi: Jim Cooke

Cunnilingus memiliki reputasi yang tidak pantas sebagai salah satu tindakan seksual paling sulit untuk dilakukan dengan baik. Saya pikir karakterisasi ini didasarkan pada budaya penilaian vulva sebagai 'rumit' dan 'misterius'. Mari kita tinggalkan reputasi yang tidak adil ini dengan beberapa saran langsung untuk melakukan cunnilingus yang mengagumkan.


Untuk panduan ini, saya meminta bantuan Ian Kerner, penulis She Comes First: Panduan Pria Berpikir Untuk Memuaskan Wanita . Sebagai seorang terapis seks, saya telah membaca a banyak dari buku nasihat seksual. Dia Datang Pertama dengan mudah menempati peringkat lima besar pribadi saya. Sebagian besar buku seks terlalu kabur untuk benar-benar berguna, tetapi Kerner membahas setiap aspek cunnilingus secara mendetail, dan memberikan banyak teknik khusus. Kerner juga memiliki kepentingan pribadi dalam mengasah teknik seks oralnya—dia dengan berani mengakui di bab pembuka bahwa perjuangannya melawan ejakulasi dini memotivasi dia untuk menemukan cara lain untuk menyenangkan pasangannya. Jadi, dengan sarannya, inilah panduan langkah demi langkah untuk mempelajari cara memberikan kepala yang hebat kepada pasangan Anda.

* Harap dicatat bahwa meskipun buku Kerner ditulis untuk pria, nasihatnya juga berlaku untuk wanita yang melakukan cunnilingus.

Pertama: Buat pasangan Anda nyaman

Banyak orang merasa tidak nyaman menerima seks oral. Bagi sebagian wanita khususnya, hal ini disebabkan rasa tidak aman tentang aroma atau rasa mereka, atau keyakinan mereka yang terinternalisasi bahwa alat kelamin mereka 'jelek'. Beberapa khawatir pasangan mereka menganggap pengalaman itu tidak menyenangkan. Yang lain tidak suka menjadi pusat perhatian, atau mendapati diri mereka tidak bisa rileks saat menerima. Wanita disosialisasikan untuk menjadi sangat kritis terhadap tubuh mereka, jadi menempatkan mata, hidung, dan mulut Anda tepat di tengah salah satu bagian paling sensitifnya akan menimbulkan setidaknya sedikit perlawanan.

Anda tidak akan dapat sepenuhnya mengubah hubungan pasangan Anda dengan tubuhnya dalam satu gerakan lidah, tetapi Anda dapat melakukan upaya khusus untuk membantu mereka merasa lebih nyaman. Kerner mengatakan bagian dari melakukannya melibatkan mengubah persepsi Anda sendiri tentang seks oral. Salah satu kesalahpahaman terbesar tentang cunnilingus adalah bahwa ''intercourse' kurang memuaskan daripada 'intercourse'.' Bagi banyak orang, seks oral adalah tindakan seksual yang paling menyenangkan secara fisik. Ini bukan 'foreplay' dalam arti Anda menghabiskan beberapa menit untuk itu, lalu beralih ke 'hidangan utama'. Saat Anda menawarkan untuk menjatuhkan seseorang, jelaskan bahwa Anda melakukan aktivitas ini dengan serius, dan bersemangat untuk melakukannya.


Kerner memiliki bab yang disebut 'The Cunnlingus Manifesto,' yang mencakup tiga panduan penting untuk membantu Anda dan pasangan lebih menikmati pengalaman:

Turun padanya membuat Anda bersemangat; Anda menikmatinya sama seperti dia.


Tidak perlu terburu-buru; dia memiliki semua waktu di dunia. Anda ingin menikmati setiap saat.

Aromanya provokatif, seleranya kuat. Semuanya berasal dari esensi yang sama dan indah.


Jika Anda dapat menyampaikan setiap keyakinan ini dengan tulus, Anda berada jauh di depan kebanyakan orang!

Dapatkan nyaman: Anda berada di dalamnya untuk jangka panjang

Meluangkan waktu Anda adalah cara hebat lainnya untuk membantu pasangan Anda merasa lebih santai dan bersemangat tentang apa yang Anda miliki. Klitoris sangat sensitif, jadi Anda tidak ingin langsung masuk. Kerner merekomendasikan untuk menghabiskan banyak waktu “berciuman, berpelukan, menyentuh, dan berbagi fantasi,” dan memastikan pasangan Anda terangsang sebelum mulai berjalan di antara kaki mereka. Setelah Anda di sana, lanjutkan meluangkan waktu Anda. Kerner berkata untuk 'mulai dengan jilatan vertikal ringan dari bawah ke atas.'

Wanita membutuhkan waktu rata-rata 20 menit untuk mencapai orgasme, jadi penting bagi Anda untuk menyesuaikan diri dengan perjalanan ini juga:

Pastikan tubuh Anda ditopang dan Anda berbaring dan berbaring. Anda ingin gusi dan lidah Anda lebih pada sudut 45 derajat daripada 90 derajat, yang lebih nyaman. Biarkan dia melakukan beberapa pekerjaan dengan menekan tubuhnya ke garis gusi Anda. Kakinya harus cukup rapat sehingga Anda dapat bersandar ke kanan atau kiri dan menyandarkan kepala Anda dengan nyaman di kakinya sambil tidak pernah melewatkan jilatan.


Jika Anda bukan penggemar berbaring tengkurap, Anda bisa mencoba berlutut di kaki tempat tidur di antara kaki mereka. Apa pun yang Anda lakukan, pastikan Anda siap meluangkan waktu.

Pertajam rutinitas, tetapi lakukan kesalahan di sisi hati-hati

Klien Kerner memiliki beberapa deskripsi lucu tentang seks oral yang dilakukan pasangan mereka. Seorang wanita mengeluh bahwa pasangannya memperlakukan cunnilingus seperti 'berlarinya banteng di Spanyol — penyerbuan gila untuk klitoris'. Yang lain mengatakan rasanya seperti 'ular kobra yang membela diri dari luwak'. Melanjutkan tren metafora warna-warni, Kerner berkata, 'Pikirkan lidah Anda seperti kepakan sayap kupu-kupu yang lembut atau seperti spidol tebal basah yang dengan hati-hati menggambar benda mati.' Terjemahan: lebih baik bersikap lembut dan metodis daripada terlalu kasar atau terlalu akrobatik.

Itu berarti Anda harus menemukan metode yang berhasil dan tetap menggunakannya. Salah satu hal yang paling saya sukai Dia Datang Pertama adalah bahwa Kerner melewati rutinitas stroke dan teknik yang terperinci, dalam urutan tertentu. Tidak ada kalimat seperti, 'teruslah menjilati!' Semuanya ditata untuk Anda. Saya meminta Kerner untuk rutinitas dasar untuk memulai, dan dia dengan senang hati menurut:

Sebarkan labianya dan fokus pada menjilati area komisura depan, tepat di atas glans (klitoris). Gunakan jari telunjuk tangan Anda yang bebas untuk sesekali menyelingi sapuan jari horizontal melintasi kepala penis dengan sapuan lidah vertikal.

Saat gairahnya meningkat, Anda bisa memasukkan satu jari, atau mungkin dua. Gunakan lidah Anda terlebih dahulu untuk meningkatkan gairah dan kemudian jari untuk melengkapi dan mendorong gairah ke tahap berikutnya. Jangan mencoba untuk 'menyetubuhi' vaginanya dengan lidah atau jari. Tekan jari Anda ke atas ke G-spotnya, sambil melakukan jilatan terus-menerus.

Dengan tangan Anda yang bebas, Anda dapat menyentuh payudaranya, meremas putingnya dengan lembut, membelai perutnya, atau meletakkannya di bawah pantat untuk menopang pipinya.

Ini adalah teknik langsung yang bisa menjadi tempat yang bagus untuk memulai, tetapi perlu diingat bahwa setiap orang menyukai hal yang berbeda dalam hal cunnilingus. Beberapa menyukai stimulasi oral dan manual pada saat bersamaan, sementara yang lain tidak. Beberapa orgasme terbaik dari lingkaran lidah di sekitar klitoris, yang lain lebih suka gerakan menghisap ringan. Kerner merekomendasikan untuk melihat dan mendengarkan reaksi mereka untuk menemukan apa yang terbaik, tetapi ada standby lama lain yang bekerja dengan baik (jika tidak lebih baik): tanyakan pada pasangan Anda! Jika mereka tahu apa yang mereka sukai, mereka mungkin akan dengan senang hati memberi tahu Anda. Dan jika kalian berdua belum nyaman membicarakan seks, kami telah menulis tentang cara menjadi lebih baik bahkan jika kamu malu .

Berikan perhatian khusus pada komisi

Pendekatan Kerner terhadap cunnilingus adalah unik dengan berfokus pada komisura, yaitu area tepat di atas klitoris dan tudung klitoris. Ini adalah area kulit halus yang cenderung diabaikan, karena kedekatannya dengan klitoris yang jelas lebih terkenal. Dalam babnya tentang anatomi wanita, Kerner berbicara tentang fakta bahwa tekanan pada komisura dapat merangsang beberapa serat internal klitoris. Inilah salah satu teknik khusus Kerner untuk kesenangan komisura:

Jadikan mulut Anda seperti geraman Elvis Presley dan tekan permen karet Anda ke komisura depannya. Buat segel antara permen karet Anda dan komisura depannya. Anda ingin berada agak tinggi di atas kelenjar, pada sudut 45 derajat ke pintu masuk vaginanya. Terus terapkan jilatan gigih.

Jika Anda kesulitan memvisualisasikan hal ini, pikirkan seperti apa bibir Anda saat menggigit apel (tanpa gigi tentunya!).

Bersiaplah untuk orgasme

Sebagai mitra Anda mulai mendekati orgasme , Kerner menyarankan untuk mendekatkan kaki mereka untuk meningkatkan rangsangan. Tapi ada satu hal, di atas segalanya, yang harus Anda ingat saat mereka mendekati orgasme: jangan ubah apa yang Anda lakukan dalam hal rutinitas dan mondar-mandir. Jangan biarkan diri Anda dipercepat oleh intensitas mereka yang meningkat. Tetaplah berhati-hati dan metodis. Konsistensi adalah kunci bagi sebagian besar wanita, jadi setelah Anda menemukan sesuatu yang berhasil, pertahankan dan jangan menyimpang dari jalan! Jika Anda melakukannya, Anda mungkin memiliki pasangan yang sangat frustrasi.

Klitoris sangat sensitif setelah orgasme, jadi berikan pasangan Anda kesempatan untuk menenangkan diri dan menenangkan diri sebelum melakukan tindakan lain. Katakan betapa Anda menikmati perhatian yang melimpah pada tubuh indah mereka, dan ucapkan selamat kepada diri sendiri atas pekerjaan yang dilakukan dengan baik.

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Juni 2015 dan diperbarui pada 30 Desember 2020 untuk memasukkan bahasa yang lebih netral gender dan menyelaraskan konten dengan gaya Lifehacker saat ini.