Aplikasi Terbaik untuk Puasa Intermiten

Puasa intermiten bukanlah sihir, tetapi itu bekerja dengan baik sebagai alat penurunan berat badan bagi orang-orang yang berhasil menaatinya. Jika itu Anda, pertimbangkan untuk menggunakan salah satu pelacak puasa ini untuk mengingatkan Anda tentang waktu mulai dan berakhir dan untuk mengawasi seberapa baik Anda telah menjalankan rencana Anda di masa lalu.

Semua aplikasi puasa adalah pengatur waktu yang dimuliakan. Anda memberi tahu mereka kapan Anda memulai puasa, dan mereka akan menghitung mundur jam sampai Anda bisa makan lagi. Saat Anda berada di jendela makan, mereka akan memberi tahu Anda berapa lama lagi. Di luar itu, mereka bisa semewah atau sesederhana yang Anda suka.

All-around terbaik: Nol

Nol (gratis di iOS) adalah favorit dari banyak fast intermittent. Ini memiliki layar awal yang mudah, di mana Anda dapat memilih jenis puasa yang telah ditentukan sebelumnya (puasa 16 jam, makan 8 jam adalah yang populer) atau atur sendiri. Aplikasi melacak di mana Anda berada di jendela Anda saat ini dan dapat mengirimi Anda pemberitahuan ketika itu berakhir. Ada dasbor untuk melacak durasi rata-rata puasa Anda, apakah Anda terus berpuasa selama beberapa hari, dan tempat untuk melihat tren berat badan Anda dari waktu ke waktu (jika Anda terhubung ke aplikasi Kesehatan). Desainnya sederhana, dan aplikasinya mudah digunakan. ( Koreksi: tidak! Kami entah bagaimana ketinggalan daftar Android ! Kami masih ingin mencatatnya vora adalah aplikasi Android yang sangat disukai).

Aplikasi yang lebih sederhana: Fastient, FastHabit

Jika Anda tidak perlu menjadwalkan puasa sebelumnya, Cepat adalah aplikasi sederhana yang bagus yang memungkinkan Anda memulai puasa, secara opsional menetapkan tujuan, dan menambahkan catatan tentang perasaan Anda.

FastHabit bahkan lebih sederhana: tanpa perlu membuat akun, Anda mendapatkan pengatur waktu untuk puasa Anda saat ini dan catatan puasa Anda sebelumnya. Anda perlu meningkatkan ke versi $2,99 untuk mendapatkan pengingat puasa setiap hari.