Saya berani bertaruh bahwa sembilan dari sepuluh orang yang membaca tajuk utama ini akan berpikir, “Pria yang kesulitan orgasme? Ya benar.' Kesulitan mencapai orgasme biasanya dianggap sebagai masalah perempuan, tapi itu stereotip yang tidak adil dan berbahaya. Kenyataannya, orgasme pria bukanlah jaminan. Jika Anda kesulitan mencapai orgasme, inilah rencana permainan Anda.
Saya tahu itu bisa membuat frustasi bahkan untuk mengakui masalah seksual, tetapi penting untuk meluangkan waktu untuk memeriksa sejarah orgasme Anda. Apakah Anda berjuang dengan orgasme sepanjang hidup Anda, atau apakah ada perubahan baru-baru ini? Apakah lebih mudah orgasme dengan pasangan tertentu, tetapi tidak dengan yang lain? Atau pada periode tertentu dalam hidup Anda, tetapi tidak pada yang lain? Apakah itu situasional, atau apakah itu terjadi setiap saat? Ada banyak penyebab potensial untuk berjuang dengan orgasme, dan salah satu cara terbaik untuk mulai menyingkirkan penyebab tersebut adalah dengan mengembangkan gambaran yang lebih jelas tentang riwayat spesifik Anda.
Obat-obatan dan kondisi medis dapat mempersulit atau tidak mungkin mencapai orgasme. Sebaiknya buat janji temu dengan dokter Anda untuk membicarakan faktor medis potensial. Beberapa penyebab penyumbatan orgasme yang paling sering meliputi:
Jika Anda cenderung mengalami kesulitan untuk mencapai orgasme setelah pesta malam yang panjang, mungkin sudah waktunya untuk memeriksa kembali kebiasaan pesta Anda. Kedengarannya jelas, saya tahu, tetapi begitu banyak orang gagal menghubungkannya. Alkohol, amfetamin, dan kokain semuanya dapat mempersulit mencapai orgasme pada saat itu, dan penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan masalah jangka panjang. Bantulah penis Anda (dan seluruh tubuh Anda) dan berlatihlah secukupnya atau berhenti.
Ada banyak pria yang bisa orgasme dengan sendirinya, tetapi mengalami kesulitan mencapainya dengan pasangan. Dalam kasus ini, masturbasi adalah salah satu penyebab kesulitan orgasme yang paling sering. Banyak pria melakukan masturbasi dengan cara yang persis sama, setiap saat. Masturbasi itu bagus, jangan salah paham, tetapi mudah untuk mengkondisikan tubuh Anda hanya untuk merespons rangsangan yang tepat. Kita semua akrab dengan 'cengkeraman maut' pada titik ini, bukan? Saat itulah Anda melakukan masturbasi menggunakan cengkeraman yang sangat kuat. Jika Anda menggunakan cengkeraman maut, orgasme akan jauh lebih sulit jika Anda tidak memiliki tingkat intensitas itu. Hal yang sama berlaku untuk memiliki satu teknik tertentu, atau selalu menonton film porno untuk mencapai orgasme.
Saran masturbasi terbaik yang bisa saya berikan adalah mengubah rutinitas Anda sesering mungkin. Jangan masturbasi dengan cara tertentu lebih dari 50% dari waktu. Berikut adalah beberapa hal khusus untuk dicoba:
Ada begitu banyak cara berbeda untuk melakukan masturbasi, jadi mengapa membatasi diri Anda hanya pada satu cara?
Anda juga dapat menggunakan masturbasi untuk membantu saat bersama pasangan, dengan melakukan masturbasi dan mendekatkan diri Anda ke orgasme sebelum melakukannya. Atau Anda bisa beristirahat untuk melakukan masturbasi. Anda juga bisa mengajari pasangan Anda apa yang membuat Anda senang: minta mereka melihat Anda melakukan masturbasi lalu mencoba meniru teknik Anda.
Kami menabrak stereotip yang lebih bodoh di sini; ya, cowok memang punya perasaan. Ketika saya bekerja dengan klien dalam praktik saya, kami melakukan banyak penggalian untuk mencoba mengetahui akar dari apa yang terjadi pada pria tersebut. Lebih sering daripada tidak, saya menemukan bahwa sebenarnya ada alasan yang cukup bisa dimengerti mengapa dia mengalami kesulitan orgasme dengan pasangan. Berikut adalah beberapa alasan tersebut:
Salah satu hal yang sering saya katakan berulang kali adalah, “Penis Anda bukanlah mesin. Ini menanggapi dinamika yang terjadi di sisa hidup Anda. Terkadang penis Anda mencoba memberi tahu Anda sesuatu dengan menolak untuk bekerja sama dengan rencana Anda. Jika Anda dapat mulai mendengarkannya, Anda dapat kembali ke halaman yang sama.
Saya juga bekerja dengan banyak pria yang kesulitan meminta apa yang mereka butuhkan, atau membiarkan diri mereka menerima selama berhubungan seks dengan pasangan. Beberapa pria terlalu fokus pada pasangannya, dan tidak terlalu fokus pada diri mereka sendiri.
Kami juga memiliki stereotip seksual yang sangat bodoh yang mengatakan bahwa pria seharusnya bisa melakukannya di mana pun, kapan pun, dan wanita adalah bunga lembut yang membutuhkan pemanasan dan pengaturan suasana hati. Itu BS. Tidak apa-apa bagi Anda untuk menginginkan dan membutuhkan foreplay, fokus, atau jenis rangsangan khusus lainnya. Dan kesenangan Anda sama pentingnya dengan kesenangan pasangan Anda — ingatkan diri Anda akan hal itu saat ini.
Seringkali, yang dibutuhkan pria (dan wanita, dalam hal ini) untuk mencapai orgasme hanyalah beberapa rangsangan tambahan. Tubuh Anda membutuhkan sesuatu untuk ditanggapi; itu tidak hanya akan orgasme entah dari mana. Berikut adalah beberapa ide untuk dicoba:
Penting juga untuk fokus pada stimulasi yang Anda rasakan saat ini, dan biarkan diri Anda merasakan kesenangan. Wajar jika ingin orgasme, tetapi banyak dari kita cenderung lupa bahwa kesenangan bukan hanya jalan menuju orgasme, tetapi alasan mengapa orgasme terasa begitu hebat. Semakin Anda dapat memperhatikan kesenangan, semakin menyenangkan pengalaman seksual Anda, dan semakin besar kemungkinan Anda mencapai orgasme.